Der Hatha Yoga ist sehr langsam, Sie lernen das Atmen, die Konzentration und die Meditation.
Thaï Yoga Massage:
Helene benutzt Ihre Hände, Füsse und Elbogen, um Druckstellen auf der Energielinien Ihres Körpers durchzuführen. Durch Streckungen, Körperhaltungen, Gelenkmobilisation und Akupressurarbeit wird Ihren Körper entspannen und vitalisieren.