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Hatha Yoga:
Lo Hatha yoga viene molto praticato come la forma più lenta dell'esercizio fisico e integra il controllo del respiro, la concentrazione e la meditazione.
Thaï Yoga Massaggio:
Helene si serve delle sue mani, piedi, gomiti per applicare punti di pressione sulle linee energetiche del corpo. La concatenazione degli allungamenti, posture di yoga, mobilisazione articulari e il lavoro di digitopressione Le permetteranno di rilassare e di tonificare.